건강 썸네일형 리스트형 ※건강을 망치는 8계명※ 1) 남과 비교하라. TV에 나오는 연예인을 보고 '나는 그들과 유전적으로 다르다. 얘네는 그냥 희대의 로또를 딴 거야... 저렇게 태어난 게 복이야! 내 몸이 이런 거는 내 잘못이 아니지.' 라고 하고 있는가? 아니면 초고도 비만자 또는 저체중자를 보면서 '아, 나는 이 정도라 정말 다행이야.' 라고 하고 있는가? 그들이 무엇을 먹고 사는지, 또는 어떠한 활동을 하는지 확인해본 적이 있나 생각해 보자. 있을 리 만무하다. 남과의 비교에 끝이 있을 리 없다. 자신의 노력은 고려하지 않은 채 남과 비교하며 스스로를 초라하다 여기는 것은 발전 없는 '자기 학대'일 뿐이다. 기준을 남에게만 둔다면 당신은 삶의 매 순간 각기 다른 열등감의 바다에서 허우적거리게 될 것이다. 나보다 안 좋은 처지에 있는 이를 들어.. 더보기 ★성공을 원하면 체력부터 길러라 성공한 사람은 자기 관리에 무척 능합니다. 이미지 관리는 물론이고 사람 관리와 건강 관리도 잘합니다. 그중에서도 체력의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 건강이 있어야 성공도 있는 법이니까요. 몸이 쇠약해지면 세상만사 모든 것이 귀찮아지고 비관적인 생각이 온 몸을 칭칭 동여 맵니다. 우울증에 걸린 사람 대부분은 몸이 허약한 사람이라는 통계도 있습니다. 체력이 강해야 실패한 뒤에도 다시 일어날 수 있습니다. --------------------- 경제적 재산은 항상 육체적 재산보다 우선될 수 없어. 몸을 희생하면서 하고 있는 모든 활동을 멈춰 몸을 희생하면서 하고 있는 모든 욕심을 멈춰 하루하루 물을 주듯 몸을 단련하고 고른 음식을 먹도록 해~ 빼먹지말고! -- 속삭 ▶ 소식받기 하시면 매일 새.. 더보기 ◈ 삶이 아름답다는 것을 삶이 아름답다는 것을 예전에는 몰랐지만 시간이 지날수록 내 삶이 아름답다는 것을 알게 됩니다 사노라니 몸이 힘들고 마음에 아픔도 많지만 이해하고 용서하고 사랑하다 보니 내 삶이 아름답다는 것을 이제는 알 수 있습니다 예전에는 몰랐지만 시간이 지날수록 내 인생길이 순탄하다는 것을 알게 됩니다 사노라니 가시밭길 많지만 그때마다 내 삶의 길섶에서 따뜻하게 손잡아 주는 이들이 있기에 내 인생길이 순탄하다는 것을 이제는 알 수 있습니다 예전에는 몰랐지만 시간이 지날수록 내 이름이 귀하다는 것을 알게 됩니다 사노라니 실패와 유혹도 많지만 그때마다 '안 된다'하고 일어선 내 이름이 얼마나 귀한지를 이제는 알 수 있습니다. 예전에는 몰랐지만 시간이 지날수록 내 모습이 건강하다는 것을 알게 됩니다 사노라니 눈물 흘릴 때.. 더보기 이전 1 다음
