♨ 마음을 다스리는 비법

화가 날 때는 
참지 말고 잊어라. 
슬프면 엉엉 울어라. 
근심걱정이 있으면 몸을 움직여라. 
우울할 때는 큰 소리로 노래를 불러라. 
용서하라. 
미워하면 자기 손해다.

>> 박광택의《소중한 사람에게 주는 사랑의 말》중

----------

방안이 답답하면 창문을 열듯
생각이 답답하면 생각의 시선을 돌려.

감정이 너를 데리고 절벽으로 내달린다고
그 감정을 마냥 쫓아가면 안돼.

몸처럼 마음도 
항상 환기시킬 수 있다는 걸
명심해.

- 속삭





▶ 소식받기 하시면 매일 새소식을 보내드려요

소식받기>> https://goo.gl/f4hrR1 [속삭]
소식받기>> https://goo.gl/f4hrR1 [속삭]