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지혜

★삶을 활기차게 하는 10가지 방법★


1. 오디오 타이머를 이용 자명종 대신 음악으로 잠을 깬다.

2. 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다.

3. 아침 식사를 거르지 않는다.

4. 즐거운 상상을 많이 한다.

5. 고래고래 목청껏 노래를 부른다.

6. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다.

7. 꾸준히 많이 걷는다.

8. 햇빛이랑 장미꽃이랑 친하게 지낸다.

9. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다.

10. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다.

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물도 고이면 썩는것처럼
기운이 축쳐진 상태를 방치하면
몸도 마음도 안좋아져~

어떤 방법이든 자신을 위해 써봐.

시선을 돌려
좋은 음악
좋은 영화
좋은 사람을 만나봐

아니면 어디든 뛰쳐나가봐~

표현하지 않던 감정을 꺼내
사람들에게 나누어줘봐~

감정과 기운과 육체는
하나로 연결되어
너의 삶을 다시 풍요롭게 할거야~

- 속삭





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